体重などの記録をつけ初めて早３ヶ月。
毎日、数百グラムの変動をしながらも
微々たる、右肩下がりしてます。
お酒や極端な食事制限やらない
（外食でがっつり食べるのもあり）
虫がいいダイエットなので
３ヶ月で２ｋｇは、上等とします。
パンパンになっていた頃からは
５ｋｇほど減りました。
ちょうど太り始めた頃。
基礎代謝が下がる年齢だったんですね。
知らなかったので、普通に食べて
運動もしなかったら、年約３ｋｇづつ肥えていきました。
４年ちょっとで１５ｋｇ増量。
たいしたものです。
ぐうたらダイエットで、どこまで下げられるのでしょうか？
楽しみです。
