禁煙

２０１４年から禁煙して５月の２日で満４年
になります。

それまでは、カゼでかなり調子が悪くても
無視して煙草を吸っていたのに。

但し、ヘビースモーカーという程でも無く、
１日に１箱程度の量でした。

禁煙に至ったのは、特に体の調子が悪い
とか、医者に止められたとかではなく、ただ
禁煙出来るのか試してみたかっただけ。

やってみたら、なんとスパッと止める事が
出来ちゃいました。

止めて暫くは、離脱現象が良く起こりまし
たが今は無くなりました。

喫煙していた時期は・・・

宿直の仕事の時などは、予備煙草まで用
意していないと「不安」だったのに。

夜中に煙草がキレそうになると、わざわざ
買いに行ってきてたのに、あれは何だった
のか。

そう考えると、依存とは自分自身が作り上
げている物で、いつでもキャンセル出来る
のか？

ところが禁煙は出来るのに、お酒の適量を
守るという事が出来ない・・・

一端体に入ってしまうとダメなんでしょう。
これが難しいところですね。

深刻な状況になっていないので、今の所は
「まあいいか。」という程度ですが。

今日の一言
禁煙なんて簡単さ。私はもう何千回もやめ
てきたのだから。　マーク・トウェイン