変化

年末年始は毎年の事ですが、食べ物・飲み物
が豊富過ぎて、自然に体重増加となります。

ただ、たとえ正月太りしても、仕事が始まれば
ある程度は元に戻ります。

1週間で+5kgが3kg程落ちました。

ここまでは、例年の話で普通なんですが、問題
はここから、あと数kgがなかなか落ちない。

ホントに徐々に徐々に減っていて、大体4月末
から5月始めに平常に戻るパターンを毎年繰り
返しています。

この後数kg落とすのに、体をあえて動かして、
食事もなるべく炭水化物を減らしてと、気を遣う
わけです。

ここで半分以上戻ったのだからと、自分に甘々
な事をすると、以前の自分のように、いつの間に
か「メタボ」という状態になります。

加齢と共に、ビミョーに体脂肪率が上がってきて
います。

食べれるだけ食べて、飲んでの生活は、そろそろ
考えなければいけないのかもしれません。

ましてや、仕事しているから、まだいいのですが
リタイヤしたら・・・・
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