*自由日記*

ゴールデンウイークの連休がスタートしましたね。 そして４月も、もう終わりですか。 今年の連休は・・・・ 学生時代の友人達に連絡がとれて この連休中に会うことになりました。 一人は年始に行ったプチ同窓会の彼、 もう一人は学生時代、自分をバトミントン に誘ってくれた彼。 学生を卒業して…

今年のゴールデンウイークは、休日出勤無しの ９連休となりました。 この仕事に就いた時には、「長い休みだな～。」 なんて思っていたのですが、結局ダラダラと 過ごしてしまい、毎年アッという間に終わりです。 今年は、することリストを作って少しは充実？ メインは・・・・学生時代の友人宅へ訪問です。 …

今日は伊勢原で花火大会が行われる日。 昨年は無かったのですが、今年は行われ これで第６回となりました。 このところ、土日に雨が多くて心配してましたが 今日は天気は大丈夫なようです。 総合公園は、大賑わいでしょう。

今年も渋田川の芝桜を見に行ってきました。 土日雨だったので、今日がチャンスだと思って。 満開までは、あと少しなんでしょうけど、一緒に 咲いている、桜も撮るには今週まででしょう。 自分は朝の７時に現地だったのですが、もうカメラを 持った人が、バチバチと写真を撮ってました。 毎年、毎年ボランティア…

前に男性の更年期障害の事を書きました。 その時にあるサイトでやったセルフチェックでは、 自分も立派な更年期障害でした。 その症状としては・・・ 理由はわからないが不安感がある ささいなことで周囲に当たってしまう パニックになりやすい 夕方、急に眠くなることがある 趣味やスポーツ…

節酒（節度有る酒）に切り替えて、ほぼ１ヶ月。 イベントや来客で３日程は酒量が超えましたが、 その他の日は、規定量を守っての生活でした。 前に体の変化などを書きましたが、１ヶ月行ってみて やはり、今までは飲み過ぎていたと反省しました。 今の酒量と前の飲み放題状態を比較して見れば デメ…

ＴＶを見ていたら「友活」なる事を特集してました。 それにしても、最近は何でも○活なんですね。 就活・婚活・終活・美活・脳活まだまだありますが・・ その番組では、シニアの男性の方でしたが、定年後 趣味を通じて、友好活動している様子の紹介でした。 このタイプの「友活」については…

昨日の娘の結婚式で母から、春のお彼岸に お墓参りが出来なかったので、代わりに 行ってきて欲しいと言われました。 日曜日は休日出勤が予定では有りましたが 結婚式があったので、今回はパスしました。 よって、月曜日の朝まで予定は空いています。 週間予報を見てみるとどうやら月曜日まで雨 の様…

横浜の桜の開花宣言が流れた今日、我が家は、 長女の結婚式が行われました。 場所は新横浜グレイスホテルという所です。 こちらは、何も口出しせず日取りなど何から 何まで２人で色々と決めていったようです。 結婚式自体２人は、しようかしまいか悩んだよう ですが、最終的にやはり行うという…

毎日お酒を飲むようになってから数十年。 仕事によっては、宿直とかあって２４時間以上 空ける事はあっても、基本は毎日飲みます。 （今は宿直は無い仕事ですが） で、それって良いの？大丈夫なの？って 思うのですが、今のところは問題無しです。 （健康診断の数値上では） 自分の飲み方ですが、休…

節酒（飲む量をきめてそれ以上は飲まない）を始めて 今日で１１日目、無事終了しました。 禁煙はタバコを吸わない行為ですが、節酒は程々に 飲むという行為で、やってみるとなかなか難しいです。 ２回程、「今日は１０日目だし、節目は定量解除で。」とか 「今晩、仕事は休みだから解禁してもＯＫ。」とか、悪魔が 囁きました。{%…

仕事が終わり、会社から出ようと車を 走らせた途端、携帯電話が鳴りました。 「んっ？」見ると、自分のかみさんからです 彼女、自分に電話をかけてくる時は・・・ バッテリーが上がってしまった、鍵を閉じ込めた、 エンジンから何かが漏れている、車をぶつけた。 まあ、そのような悪い知らせのみです…

自分は普段、高血圧で「降圧剤」という 薬を一日一錠飲んでいます。 そして２ヶ月に一度、定期的にクリニックに 通って、その診察を受けています。 今日は、診察と薬を貰う日で行ってきました。 その時にいつも思う事・・・あ～面倒くさい。（笑） それに加え、こんな言葉を知りました。 「プレアルコホリズム」 プレアル…

量を決めて、それ以上は飲まないという自分の 「節酒」計画ですが、４日目を終えました。 節酒とは（デジタル大辞泉） 酒を控えめにすること。飲む酒の量を減らすこと。 たかだか４日、されど４日。 今日は休みの日なので、通常だと飲酒は 行けるところまで行きますが今日も規定量。 もっと、続いてから比較表を出すべき…

アルコールの耐性とは 習慣的に飲酒していると、気持よく酔うために 必要とするアルコール量が増えてくる。 はじめは日本酒にして１合でほろ酔い気分に なったのに、３合でも酔った感じがしなくなる。 これを耐性という。 ※http://www.morioka-clinic.com/alcohol2.html 今週の火曜日、…

３月になりました、年末年始のドカ食いによる 体重増加も、そのうち下がるだろうと思ってます。 今回、チョット例年と違うのは、年末に風邪を こじらせて、暫く寝込んだ事です。 少しだけ付いた筋肉が、やや落ちてしまいました。 なんか、勿体ない気分全開です。（笑） 自分が持っている体重・…

近くのスーパーに買い物に行ってきました。 買った物は例の日のお返しクッキーです。 義理だけにギリギリで買うと、ろくなのが 残って無くて、やはり早め早めの準備です。 ３００円～７００円くらいの物って、大人買い していく人がいるのでしょうかタイミングが 悪いと、あっという間に無くなります。 た…

棚から懐かしい年賀ハガキが出てきました。 自分が作ったものですが、十数年前のです。 Ｍａｃを使いソフトはクラリス・ワークスというもので、 それこそサクサクっと作りました。（試し刷り用） 笛を持った男の子は、自分の長男。（末っ子） 下のカゴに入っているのは、その父親です。 後…

２５日、２６日と久々に連休になりました。 それも、いきなりの公休出勤中止でした。 某大統領が壁を作りたいと言ってる国への 輸出が多いい当社・・・やな雲行きです。 前にも書いたように休みの日も、生活の スタイルは変えませんから夜中起きてます。 今日は子供達が帰宅が遅かったので、台所に …

最近の洋楽ってどうなんだろうと、早速 You Tubeでチェックしてみます。 Sara Bareillesさんの「Brave」いいですね。 Rachel Plattenさんの「Fight Song」もそうですが 最近は、女性シンガーが背中を押す曲が増えた ように感じますが、それって前からなんで…

いつも拝見しているニックネーム「テンプル」さんが 書いている「思い・・・＠テンプル　　」というブログ。 ※http://54804557.at.webry.info/ 最新記事の「感動の週末」の三部作で紹介されていた 「河口湖ミューズ館　与 勇輝館」が見ていてとても 面白そうなので、ネットでＨＰを覗いてみました。 先…

今日は元々、仕事帰りに宝くじを買う予定でした。 いつもの、伊勢原イオンにある宝くじ売り場で 「グリーンジャンボ」と「グリーンジャンボミニ」を。 その時に、くじ売り場で放送がしていたので 分かったのですが今日は「大安」だそうです。 自分はそういった事は、全く気にしないのですが…

「世の中、不公平！」　これ、自分の友人の台詞です。 何が不公平かというと、普段全くお酒を飲まないし 飲んだとしても、ビールをコップ半分程で真っ赤。 そんな彼が、健康診断で肝機能障害が分かり 今まで以上に労りつつ生活をしているそうです。 電話で「○○（自分の名前）は肝臓どう？」とか 聞かれたので、「血圧以外は正…

最近、左肩だけの肩こりが酷いんですが、右は無し。 それで原因は何だろうと検索して調べてました。 そして、今日は「左肩の肩こり」で検索すると・・・・ なんか、とても良くない結果に心配になってきました。 原因は・・・ マラソンやウェイトトレーニングで肩の筋肉に負荷を かけた場合。 左の肩が良くこるなあという…

２０１４年５月２日に禁煙を開始してから 現在まで、全く吸わずに禁煙は続いてます。 過去において、禁煙しようと思った事など それまでは一度もありませんでした。 実際、肺炎になりかけなのに吸っていたし セキが酷くても止められない状態でしたから。 禁煙に挑戦しようと思った…

昨年の暮れに、数年ぶりかで風邪をひきました。 セキが酷くて、体もだるく動きたくない状態でした。 そんな具合でしたから布団に入ると、幾らでも 寝る事が出来ました。 体脂肪率を測っていましたが、６日間で２２．３から ２４．４にあっという間に跳ね上がりビックリです。 ５０代後半、しかも普段の生…

次から次と出てくる、詐欺サイトに誘導する フィッシング詐欺ですが、今回は・・・ こんなのｍａｉｌできました。 一瞬、「えっ？」って思ってしまいますよね。 未だ詐欺サイトは稼働中だそうです。 マイクロソフトさんのサポートでは。↓ だそうです。 永遠に続くこの手の詐欺ってどんどん巧妙 になっていきます…

年賀状の添え書きに「会いたいですね。」と記されて いたので、学校時代の友人に手紙を書いてみました。 今年の自分はとにかく「マメ」人間になろうと思って ますから。（最初だけかもしれませんが・・・） 簡単な近況報告と、もし会うのなら中間地点あたりで 細やかにやりますか？と書いて出しました。 m…

お正月も終わり、仕事が始まって平常に戻りました。 戻らないのは、増えすぎた体重だけです。 ２週間程で、簡単に増えるのになかなか戻らない。 人間の体が凄い省エネだという事が分かります。 年末年始は、どうして太ってしまうのでしょうか。 ①暴飲・暴食によるもの。 ②炭水化物と脂肪分の嵐。 ③…

ブログを見ていると、男性の方で幼なじみとの 飲み会をしたとか旅行に行ってきたとかアップ されているのを見る事があります。 気心が知れた友人との付き合いが出来るなんて 良いですよね～羨ましい。 自分の場合は父の仕事の関係で、神奈川県内 ですがあちこちと渡り歩いて、中学２年生の後半で 今の…